注意力不集中，反應遲鈍，總是逃避

醫生您好，我是一名職場人員，工作了近五年的時間，之前工作的態度雖然有寫拖沓，但是好在及時止損。但是最近一兩個月，自己總是逃避各種事情，能往後拖就往後拖，注意力總是不集中，腦子反應慢。明明事情很多，卻不知道要做甚麼，然後工作時間到了，有著急忙慌的。記憶力也下降了，生活沒有激情。

發布於 2023-09-12 20:57

共有4個回答

此有心夏花欲求咾的

我全都相信相信你說的每一句每一句我答應我不會負你

根據你描述，你目前的這種情況多考慮與精神壓力比較大，環境影響，性格影響等都有一定的關係。建議你積極的調整一下自己的狀態，正確的看待工作問題，多給自己做一些積極的心理暗示，多鼓勵自己找一些適合自己的工作方法，遇到問題可以及時找同事或者朋友幫助解決，不要積壓太久。平時也要合理安排工作與休息的時間，適度做一些放鬆身心的事情，進行一些適度的體育鍛煉來充實生活，調整身心狀態。

回答於 2023-09-12 21:16

幸酸

些事情之後，不知道是誰的新歡不是誰的舊愛又變新歡

上午好，你說的情況看，有抑鬱，焦慮的表現，大概輕度到中度，不是非常嚴重，但是，明顯影響正常生活，造成心身不適。與壓力積聚，性格，生活缺乏目標方向，行動能力不足，不良習慣等多種因素有關係。可以給自己放個假，去親近大自然，陪陪家人，這樣有利於修養，休閒，恢復心身活力。另外，要養成好的生活作息飲食習慣，不能熬夜，規律適量運動，健康飲食，這非常重要。可以去醫院看一下精神心理科門診，讓醫生開點疏肝解鬱，安神補腦的藥調理一段時間。這也可以很大程度上解決問題，控制病情進一步加重。

回答於 2023-09-12 21:35

阿萌代替

只要有勇氣，整片藍天都是你的

您好！據您所述的情況在當前工作壓力比較大，同時自我抗壓能力欠缺且缺少傾訴對象及溝通不良時，容易出現有自我價值感較低，和人格特點及有無自卑情緒嚴重而導致的異常心理行為不排除？這種情況出現有對事物興趣以及影響到正常的工作等。是需要儘可能的就診心理門診進行專項的心理疏導和必要時，多結交正能量的群體，提升自我的價值感和自信心

回答於 2023-09-12 21:54

多重告白

遠離社會，你的高中會很完美。

你好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在表現出的記憶力下降，生活沒有激情，反應遲鈍等表現要考慮你，應該還是存在有精神心理方面的問題，有可能是存在與障礙或者是工作不順心，工作壓力大，思想顧慮重等等，這些因素都有可能引起以上問題的發生，所以，針對你目前的情況，建議你一定要多參加一些戶外的運動規律作息，保障足夠時間，遇到任何事情都要有一個理智的認識

回答於 2023-09-12 22:13