要吃些甚麼東西才可以補腎

要吃些甚麼東西才可以補腎
發布於 2023-09-29 15:21
共有3個回答
補腎的食物很多,例如豇豆,又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。
回答於 2023-09-29 16:14
日常生活中補腎的食物很多很多,比如新鮮的蔬菜和水果,西蘭花,菜花,蘋果,葡萄,不是豬肉,牛肉,羊肉,豬肝,黑芝麻,黑米,黑豆,黑蕎麥,黑木耳,紅棗,核桃,魚蝦等等,使用後都可以起到補腎的作用。
回答於 2023-09-29 17:07
在平時生活中,可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的補腎的食物,需要結合自己的情況來吃。如果出現神疲乏力、渾身沒勁、腰膝痠軟等腎虛的症狀,以及牙齒鬆動、陽痿等早衰的症狀,可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。
回答於 2023-09-29 18:43
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