從小家庭原因凡事非做最好，才有安全感，

從小由於家庭原因導致自己特別追求完美，特別在意他人看法。所以總是戰戰兢兢，如履薄冰，放鬆不下來。特別期待他人的認可，支持接納，特別害怕別人討厭，極度不喜歡自己。內心太缺乏安全感。            建議你看一段時間的心理醫生，在醫生的專業幫助下，消除過去成長經歷當中給你帶來的負面感受和影響。另外，自己要加強自我調節。允許自己犯錯，允許自己不那麼完美。更多的接納與欣賞自己。

原生家庭對一個人影響很大，好多人是用一生來彌補不幸的童年。你已經成年，無法去選擇童年，但是可以改變對過去的看法，要從過去找到動力。            條件允許的話，尋求心理諮詢師幫助，找到根源然後對症解決問題。平時可以通過運動、聊天等方式宣洩不良情緒。

人格特徵的形成，和原生家庭親子關係質量，成長環境，以及父母親的教養方式有直接的關係。尤其是幼年階段父母的誘導與管教。            如果從小管理過於嚴格，父母不去表揚，鼓勵孩子。而是一味地指責，批評。往往長大後低自尊，不自信，過度的追求完美。這種情況可通過專業的心理輔導矯正。