夏天應該怎樣清涼去暑?

夏天應該怎樣清涼去暑?
發布於 2023-11-01 18:11
共有3個回答
及時補充水分,但應少喝飲料如果汁,可樂,雪碧等,口渴後不宜狂飲,運動和勞動大量出汗後不宜大量的飲用白水,可以適當的補充些淡鹽水,夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應該吃一些雞鴨,瘦肉,魚類等營養食品。
回答於 2023-11-01 18:28
夏天清涼祛暑,首先可以選擇一些淺色的衣服,儘量穿著透氣,輕薄一些,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如吃一些西紅柿黃瓜,油菜,白菜,喝一些綠豆湯,吃一些苦瓜。也可以洗澡,稍微喝一點冷飲。
回答於 2023-11-01 18:46
你好,食物      西瓜,大麥茶,苦瓜,冬瓜,葡萄,酸奶都是降暑佳品。不宜吃冷飲冰棒。多喝水,尤其是熱水,讓人一下出很多汗,適當吃些綠豆湯。少吃垃圾食品,熱量太高。但是可以吃薑湯和辣椒,可以除溼      空調      空調當然是夏季必備首選,但是溫度要選在26度左右,有幼兒的28度,在室內放一盆水,開啟除溼模式能讓氣溫降得更快而不至於冷。傍晚和早上宜開窗通風      游泳      午後四點左右可以去游泳了,在水裡清涼舒爽,還能鍛鍊身體,何樂而不為
回答於 2023-11-01 19:03
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