安定能讓人睡得安穩嗎?

安定能讓人睡得安穩嗎?我最近經常半夜醒來好幾次,搞得我頭暈,情緒低落
發布於 2022-05-04 22:59
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根據你描述的情況看,你這種情況也可能是失眠症,出現這種情況,建議你按時作息,不要熬夜,不要抽菸喝酒,加強體育鍛煉,睡前用熱水泡泡腳,多讀一些課外書,儘量不要看一些驚險刺激性片子,最好不要服用安定,因為安定有依賴性,如果產生了依賴性,造成失眠障礙
回答於 2022-05-05 00:59
安定主要是看看具體的藥物的,主要是幫助睡眠的藥物的。需要注意看看睡眠不佳的具體的原因的,考慮有無長期熬夜的,有無慢性疾病的病史及其他不適的症狀,排除有無焦慮症的。
回答於 2022-05-05 02:58
這個主要還是心態的一個問題吧,這個最好還是自己調節一下,平時儘量的清淡飲食,不要吃辛辣冰凍肥膩的食物,不要抽菸喝酒,不要熬夜,你用安定的話,他也只是短時間的給你調理一下,長期用的話容易引起一個依賴,而且更容易引起一個失眠
回答於 2022-05-05 04:57
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