月經過少可以吃些甚麼?

月經過少可以吃些甚麼?
發布於 2023-11-23 07:30
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月經量少,可以在平時的飲食上多吃一些蛋白質含量豐富的食物,比如魚類,肉類,還要多吃一些大棗,動物的內臟,還可以吃一些堅果類的食品,多吃綠葉的蔬菜和瓜果。
回答於 2023-11-23 09:13
月經過少,這個情況需要補氣養血的,可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆,紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動,避免熬夜。祝您康復!
回答於 2023-11-23 10:57
你好,月經量少首先要明確病因,月經量少一般是子宮內膜異常,或者激素水平異常引起的。            建議,多吃含鐵豐富和滋補效果好的食物,比如牛奶雞蛋豆製品,魚類,烏雞湯,多吃纖維和瘦肉蛋白。
回答於 2023-11-23 12:41
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