有甚麼辦法可以讓寶寶吃的健康又不容易出現營養過剩?

有甚麼辦法可以讓寶寶吃的健康又不容易出現營養過剩?
發布於 2023-11-23 10:36
共有3個回答
寶寶健康又不容易,營養過剩的話要飲食均衡搭配,不要給孩子吃過於油膩的食物。平時要蔬菜水果和肉類均衡飲食。也可以平時給孩子補充益生菌,這樣能調節孩子的胃腸道,防止孩子便秘或者腹瀉。
回答於 2023-11-23 12:01
要想讓小寶寶吃得健康,又不容易出現營養過剩,要科學合理的搭配飲食,肉,蛋,奶,蔬菜,水果要均衡搭配,不能過多的食用動物性食物,水果及蔬菜一定按照比例適當攝入的,還要適當的運動鍛鍊。
回答於 2023-11-23 13:26
對於寶寶的健康飲食,其實是根據孩子自身的身體狀況來進行搭配的,葷素搭配避免垃圾食品,避免過多高脂肪,高蛋白質的食物攝入,平時多吃一些水果及堅果,在肉類選擇上也應該多樣化,避免單一。
回答於 2023-11-23 14:51
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