孕婦吃甚麼魚最好,既營養又健康?
孕婦吃甚麼魚最好,既營養又健康?
發布於 2022-09-19 10:00
共有3個回答
孕婦首先可以吃一些鯉魚,鯉魚肉比較嫩,而且營養豐富,不含蛋白質,容易被人體消化吸收,孕婦適當的話不僅可以補充營養,還能改善食慾不振,增強抵抗力,減少孕期嘔吐的現象
回答於 2022-09-19 11:14
懷孕期間最好多吃鯉魚和鯽魚,這兩種魚可以益氣健脾、利水消腫、清熱解毒。黑魚可以滋養肝腎,預防缺鐵性貧血。孕婦可以多吃魚,含有優質蛋白質、多種礦物質,可以提高孕婦的免疫力,促進胎兒的生長髮育。
回答於 2022-09-19 13:15
魚類含有豐富的蛋白質,多吃魚有一定的補腦和補充蛋白質的作用。 多吃鯉魚、鯽魚、海魚可以給孕婦補充蛋白質的同時,胎兒也能得到營養,有利於胎兒大腦和眼睛的發育。
回答於 2022-09-19 15:00
問了“孕婦吃甚麼魚最好,既營養又健康?”的人還對以下問題感興趣
我已經懷孕3個月了,有的說吃魚很好很猶豫營養,可是也有的人說吃魚不好,遇到種類很多不知道吃哪個魚比較好,甚麼時候可以吃,有沒有甚麼計較的。
想得到怎樣的幫助:孕婦吃甚麼魚好?
發布於 2024-07-18 22:07
3個回答