腰椎退行性改，椎間盤膨隆伴突出

這種情況的話，平時要避免不良的生活習慣，要避免長期俯身前傾的久坐，適當的補鈣，多食用富含鈣質的牛奶，補充鈣片，維生素D，多曬太陽，同時在不疼痛時進行腰背部肌肉力量的鍛鍊，疼痛時可以應用非甾體類消炎鎮痛藥，配合中成藥和理療針灸，定期複查。

腰椎存在腰間盤突出膨出的這種症狀的情況下，就會出現一些腰痠背痛，或者是存在一些活動不力等相關的症狀的是可以到中醫按摩科門診做相關的按摩針灸熱敷等相關的治療的，平時可以吃一些鈣片，壯骨片等相關的藥物，一些抗炎止痛的藥物。

這種情況屬於腰椎間盤突出，初次發作的話，可以暫時先以保守治療為主觀察看下。避免久坐，彎腰勞累，姿勢不良，劇烈運動等情況。口服甲鈷胺、腰痛寧膠囊和西樂葆等。可以配合按摩，艾灸針灸等理療，避免手法力度過重，對症處理觀察看下。反覆沒有明顯緩解，改善的話，需要醫院複診，必要時考慮手術。