更年期綜合症吃哪些食物好
更年期綜合症吃哪些食物好
發布於 2023-12-22 22:46
共有3個回答
有些人，開始是個笑話，後來成了神話
更年期綜合症飲食避免吃辛辣刺激以及煎炸油膩的食物，需要多吃新鮮的蔬菜水果，並且高蛋白的食物，調整好自己的心態儘量做健身運動以及戶外鍛鍊，增加身體抵抗力
回答於 2023-12-23 00:49
對這個世界上的一切，說不上快樂，卻也沒有悲哀
多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以適當的吃一些大豆類食品、堅果、瘦肉、蜂蜜、牛奶等，另外還可以攝入一些含有高蛋白高鈣的食物，容易消化吸收的為主，不要吃一些辛辣刺激的食物，
回答於 2023-12-23 02:51
做一個花開不敗旳女人，像仙人掌一樣旳堅強
更年期綜合徵並沒有哪些食物是最好的說法也一樣，是要注意均衡飲食，不要偏食。更年期綜合症，等女性是要注意給自己減壓，注意做好定期的體檢，在必要時可以用激素做替代治療。
回答於 2023-12-23 04:54
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提問者
在對的時間遇見對的人，這時你也就收穫了愛情
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