一般怎麼鍛鍊治早洩,需要怎麼做

做甚麼運動,做甚麼鍛鍊,可以治療早洩的情況!
發布於 2024-01-13 20:00
共有3個回答
多做一些有氧運動或者是拉伸的運動,可以鍛鍊早洩的問題,早洩比較嚴重的時候還得去醫院檢查一下,看是否有包皮過長的問題,另外也要多吃一些補腎的食物,對身體健康是有好處的,平時也要注意,不要經常喝酒或者熬夜。
回答於 2024-01-13 20:56
每天堅持鍛鍊鍛鍊身體,以下蹲和提肛運動為主,避免手淫規律性生活,口服一些補腎健腎的藥治療,結合一些補氣血的藥物,大部分建議用藥1~2個月慢慢治療和恢復。
回答於 2024-01-13 21:41
平時可以多做提肛深蹲運動,可以有效改善,如果有手淫的不良嗜好,要儘快戒除,適量鍛鍊,多跑步、游泳等,增強自身的免疫力,如果是龜頭敏感,還需要在同房前使用泊艾延時噴劑等,降低局部的敏感度,幫助改善。
回答於 2024-01-13 22:25
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