頭暈暈沉沉的老想睡覺

感覺睡眠質量還可以,每天基本都是晚上11點睡,12點入眠,早晨7點起床,早晨騎單車40分鐘,然後吃早點。但是一天頭暈暈沉沉的老想睡覺,感覺記憶力下降。怎麼回事?
發布於 2024-01-28 05:34
共有4個回答
你好小夥子,這種狀況呢,我們需要考慮兩個方面的問題。第1個呢是生理方面的因素。比如說是否存在頸椎方面的相關問題。其次呢,需要考慮精神心理的因素。這種狀況呢,初步需要考慮是否精神心理上有著某種焦慮的情緒,或者是外在的某些事的影響,帶來心理上的變化。            所以呢,對目前的狀況給你一個建議,需要到醫院神經內科進一步的去檢查和明確一下。建議做一個頸椎的CT片。
追问
好难受,什么都不想做,就想睡觉
回答
就想睡觉,什么都不想做。那么在大部分的时间里,你的情绪状况都怎么样
追问
情绪正常,就想睡觉,昨天睡觉一天。晚上还睡的挺好
回答
那这种状况呢,呈现的是一种嗜睡的状况。这种状况的原因比较多。焦虑,神经衰弱。长期的不良生活方式,身体的疲劳。心血管系统相关的问题,甲状腺相关的问题。所以你目前的这种状况呢,你到医院神经内科进一步的去检查和明确一下。
回答於 2024-01-28 06:39
你好,從你的情況敘述來看,存在睡眠質量下降引起的失眠多夢,生物鐘紊亂等問題,同時,也可能存在具體的器質性病變,影響造成的原因,從而引起了精神狀態不佳!            建議您可以放鬆放鬆心情,不要給自己太大的壓力,適當的進行戶外活動,增強身體素質,保證充足的睡眠和休息,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放鬆訓練,有助於精神狀態的改善,另外,最好在家人的陪同下,到正規的醫院檢查,根據結果對症治療,適當的進行戶外活動,勞逸結合,避免工作強度過大,慢慢調整
追问
我该怎么去医院查?去精神科吗?
回答
可以去医院的神经内科门诊
追问
好难受,什么都不想做,就想睡觉?
回答
首先,保证充足的睡眠,适当的户外活动
回答於 2024-01-28 12:06
你好,從你的敘述中得知你的情況,睡眠質量還可以,但是起感覺一天頭昏昏沉沉的。            不知道出現這種情況有多長時間了,不知道出現這種情況有多長時間了,你覺得和之前相比睡眠時間有沒有變化?如果睡眠時間比之前少了,最好你再提前一兩個小時睡覺,看看有沒有效果,平時多做做運動,如果你覺得對你的工作和生活影響很大,也是需要去正規醫院的精神心理科或者睡眠科找醫生面診的。
回答於 2024-01-28 17:33
根據你描述的情況,晚上11:00~12:00睡覺,第2天早晨7:00醒來,夜間的睡眠時間,根據你的年齡,還是足夠的            上述描述的情況,你還有騎單車上班精神不足的症狀,那麼這種是怎麼引起的呢?應該考慮你的營養供應與你的體能消耗不平衡,建議你增加營養符合自己的體力消耗的需要,可以多吃一些,蛋白質,脂肪,糖類。
回答於 2024-01-28 18:38
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