頭暈暈沉沉的老想睡覺

你好小夥子，這種狀況呢，我們需要考慮兩個方面的問題。第1個呢是生理方面的因素。比如說是否存在頸椎方面的相關問題。其次呢，需要考慮精神心理的因素。這種狀況呢，初步需要考慮是否精神心理上有著某種焦慮的情緒，或者是外在的某些事的影響，帶來心理上的變化。            所以呢，對目前的狀況給你一個建議，需要到醫院神經內科進一步的去檢查和明確一下。建議做一個頸椎的CT片。

你好，從你的情況敘述來看，存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂等問題，同時，也可能存在具體的器質性病變，影響造成的原因，從而引起了精神狀態不佳！            建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練，有助於精神狀態的改善，另外，最好在家人的陪同下，到正規的醫院檢查，根據結果對症治療，適當的進行戶外活動，勞逸結合，避免工作強度過大，慢慢調整

你好，從你的敘述中得知你的情況，睡眠質量還可以，但是起感覺一天頭昏昏沉沉的。            不知道出現這種情況有多長時間了，不知道出現這種情況有多長時間了，你覺得和之前相比睡眠時間有沒有變化？如果睡眠時間比之前少了，最好你再提前一兩個小時睡覺，看看有沒有效果，平時多做做運動，如果你覺得對你的工作和生活影響很大，也是需要去正規醫院的精神心理科或者睡眠科找醫生面診的。

根據你描述的情況，晚上11：00~12：00睡覺，第2天早晨7：00醒來，夜間的睡眠時間，根據你的年齡，還是足夠的            上述描述的情況，你還有騎單車上班精神不足的症狀，那麼這種是怎麼引起的呢？應該考慮你的營養供應與你的體能消耗不平衡，建議你增加營養符合自己的體力消耗的需要，可以多吃一些，蛋白質，脂肪，糖類。