下背部痛怎麼恢復訓練
下背部痛怎麼恢復訓練
發布於 2024-02-18 02:48
共有3個回答
該走的終究還是留不住，那就請不要再去留戀了
下背部疼痛這種情況需要明確疼痛的原因，一般情況下先檢查一下再進行對症治療，要加強保暖，避免受涼床不能睡得太軟，平時應當注意避免腰背部的勞損，適當的休息可以採取中醫推拿，針灸理療等方式緩解。
回答於 2024-02-18 03:24
不管誰說了甚麼，都堅持努力，堅持做自己的你
您的情況需要進一步檢查，目前主要是看具體下背部疼痛位置情況。有無外傷，勞損或者腎臟異常情況。建議您正規醫院骨科，疼痛科門診檢查，衝擊波治療，理療治療，口服藥物治療等方法治療。
回答於 2024-02-18 04:01
順其自然的背後總是無可奈何
在背部出現疼痛的問題，主要還是通過腰背部的鍛鍊幫助改善，比如做小燕飛，橋臀等一些鍛鍊的都可以達到緩解疼痛的作用，但是最主要的還是要改善背部的肌肉彈性，可以做針灸的治療。
回答於 2024-02-18 04:38
問了“下背部痛怎麼恢復訓練”的人還對以下問題感興趣
可你有沒有想到我，眼淚，一滴，一滴落到鍵盤上
我每天做力量訓練，停一天做恢復訓練對肌肉有影響嗎？就停一天半
發布於 2022-07-16 02:44
3個回答
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一個真正值得去愛、也懂得回愛的人，自然會讓愛情變得簡單
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