這些是不是抑鬱表現？

根據你的描述，平常很容易發呆，喜歡獨處頭經常疼，但是體溫正常，經常自殘，晚上睡不著覺，這種情況有抑鬱症的表現。建議及時調整自己的心態，保持心情愉快非常重要。出去走走，散散心，多做有氧運動。可以考慮心理疏導以及藥物治療。

如果已經確診是中度抑鬱的話，就要在醫生的指導下選擇合適的藥物進行服用，這樣才能控制好你的症狀。            轉移注意力不要總是糾結在不好的事情上，多想一些開心的事，儘量的讓自己放鬆下來，多做做運動，聽聽輕鬆的音樂，緩解自身的緊張感和焦慮感。

你好，從你的這種情況考慮，存在一定的抑鬱情緒，可能與你受到事物刺激，存在心理陰影過分的強迫思維有關，另外，存在一定的衝動行為，但並不能就此判斷存在抑鬱症！            建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放鬆訓練，避免過分的焦慮和強迫思維，多轉移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵都有助於狀態的好轉！