上了高中之後幾乎每天都犯困

大概是從剛上高一開始，明天都犯困，而且不是正常的犯困，是會困上半天甚至整個白天。哪怕在寒暑假睡眠很足也會困上半天。有想過是不是睡眠質量不好的問題，但吃了讓睡眠質量變好的藥依然無濟於事。這種情況已經持續一年多了，怎麼辦？（對了，我在大部分的晚上不會犯困）

發布於 2022-05-05 08:46

共有2個回答

一段往事，就算再精彩，也會漸漸模糊

上高中之後，學習壓力有點大，學習任務比較繁重。所以就容易犯困。應該調整自己的作息時間，提高學習效率。不要熬夜，要按時作息。對於焦慮症和抑鬱症，也會導致嗜睡，所以也可以到醫院做一個全面檢查。

回答於 2022-05-05 10:07

我可以用鍵盤摁死你，也可以用美貌讓你無地自容

如果睡眠充足也是經常犯困這種情況有可能與腦部供血供養有關係的，腦供血供氧不足就容易導致容易犯困，或者出現頭暈等表現症狀，再有也有可能與患有頸椎病有關係，建議就醫查明原因進行治療。

回答於 2022-05-05 11:28

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