睡覺時間為啥和活動量成正比
我之前睡眠質量特別好，突然之前發現自己睡眠質量很差，只有累了才能睡著，要是不是特別累就睡不著覺，但我睡覺沒有夢
發布於 2022-05-05 10:32
共有2個回答
不求你深深記著我一輩子，只求你別忘記你的世界我來過
適當的運動對於睡眠的影響是有好處的。中等程度以下的運動能夠加快睡眠的時間，加深睡眠的深度，劇烈的運動不能夠讓人進入良好的睡眠。反而使人興奮。
回答於 2022-05-05 11:14
如果可以，請與我一同溺死在煙花的盛開裡
一般情況下人適當的活動有輕微的疲勞有利於睡眠，但是並不是說活動量越大就越容易睡覺的，所以你這種情況應該適當的運動，不要老是關注這些事情，養成良好的休息睡眠規律，如果老是睡眠不好的話，也可以適當的吃一些藥物來調理。
回答於 2022-05-05 11:56
問了“睡覺時間為啥和活動量成正比”的人還對以下問題感興趣
你教會了我如何去愛，在你離開時，卻沒教會我如何放下
尿頻，特別是在睡覺時間，晚上睡覺時候經常尿急上廁所，個半個小時一次至少三次，多的時候有五六次，快要睡著的時候就尿急，導致睡眠不好。
發布於 2022-09-08 19:10
4個回答
我終於離開你了，很慢卻很明確。
為啥每次看小視頻電影都會肋間痛，
肋間痛的部位有左右兩邊腋窩下左邊乳房左側肋骨，右邊乳房右側肋骨部位的肋骨刺痛，
兩邊的鎖骨下面乳房上面中間部位的肋骨痛，是甚麼引起，是帶狀皰疹引起的嗎？
發布於 2022-06-09 17:04
3個回答
凋殘的是花謝的美，落下的是破碎的淚
睡覺前和睡醒後手腳腫脹起床活動以後消失腹部左側肋骨下方有下墜感不注意的時候沒有
發布於 2023-04-16 10:03
3個回答
提問者
我想最可笑的是，別人給你好意你不領
提問
6
回答
17
關注者
3810
相關問題
昨晚睡覺時右胳膊疼醒了，特別疼，不知道為甚麼。骨頭疼，突然間的。
第一次破處為啥不流血，一晚上幹了兩三次，是啥原因，是男的原因還是和女的有關係
睡覺時癢，撓了一晚上，手肘和膝蓋起包，癢，
射得很快是為啥
為啥引起的疝氣怎麼治療