便秘可以吃甚麼菜？
便秘可以吃甚麼菜？
發布於 2024-04-18 13:29
共有3個回答
回憶的主角破了記憶的票房。
生活中有很多有助於排便的蔬菜。適量多吃膳食纖維含量高的蔬菜，如韭菜白菜，芹菜，菠菜，油菜，木耳，紅薯，蘑菇，香蕉西瓜蘋果柚子，都能促進排便飲食特別注意，不要吃辛辣刺激性容易上火的食物，容易引起大便乾燥，養成良好的生活習慣
回答於 2024-04-18 15:12
我們只是在一個錯的時間，然後狹路相逢
您好，很高興可以為您解答。便秘的患者平素生活要規律，不要熬夜，不要飲酒，適量多飲水，飲食要清淡、均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。若無明顯的禁忌，平素可以適當多食用一些芹菜、菠菜、蘿蔔等富含膳食纖維的蔬菜或具有通便作用的食物。
回答於 2024-04-18 16:54
我能想到最浪漫的事，就是看你一人慢慢變老
便秘的話是可以吃一些洋蔥芹菜的話都是有緩解的作用的，平常的話也是要注意飲食清淡，不要過度油膩，另外是可以吃火龍果的，火龍果的話是有利於促進腸胃蠕動的。
回答於 2024-04-18 18:37
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提問者
不要指望別人，有時候還是靠自己。
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