晚上看手機甚麼程度對眼睛最好不傷眼睛

您好，醫生，我一般肯定不在黑夜中看手機，都是開著燈看，剛剛舍友說電棒太刺眼，都關了，只開下面的檯燈，說微光對眼睛更好，想請問一下病友意見，下面是開臺燈我的光線照片，謝謝大夫了

發布於 2022-05-05 11:20

共有2個回答

隨叫隨到毫無怨言伴你走過街巷，陪你度過你孤獨光陰

避免在黑暗的環境下觀看手機，以免刺激眼底，視網膜視神經。另外也不要長時間使用電子產品，注意勞逸結合，注意休息，每天堅持做眼保健操，防止視力下降。另外還需要定期進行實地檢查。

回答於 2022-05-05 12:29

整個宇宙是我家，所有的眾生都是我的家人

你好，根據你的描述，晚上看手機或者寫作業的時候，燈光甚麼樣最好，這種情況應該是這樣的，晚上用眼，燈光上沒有甚麼特別的要求，自然燈光就可以了，不要太亮也不要太暗，這樣比較柔和，儘量減少躺著看手機和長時間的看手機

回答於 2022-05-05 13:38

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