高溫烹飪食物不健康嗎?

高溫烹飪食物不健康嗎?
發布於 2024-05-10 04:48
共有3個回答
高溫烹飪出來的食物對身體有很大的害處,食用油燒到冒煙,溫度達到200℃,這種溫度下,不僅油脂中所含的脂溶性維生素遭到破壞,而且當時品與高溫油接觸時,食品中的各種維生素特別是維生素C也大量損失。
回答於 2024-05-10 05:45
不管是甚麼食物,高溫烹飪都會影響到營養,通常食用油在高溫的催化下會釋放含有丁二烯成分的煙霧,長期吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且容易患肺癌。
回答於 2024-05-10 06:43
高溫烹飪食物的話並不是完全的不健康,首先要考慮食物的性質是否適合高溫烹飪,像生菜的話,如果烤好烹飪之後,營養成分是會流失的,所以是不適合的。建議還是要根據食材的屬性來進行區分。
回答於 2024-05-10 07:40
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