產後抑鬱症的有哪些食物

共有3個回答

酒友半宅

人總是在脆弱中變堅強，同樣的人也會在堅強中變脆弱

產後抑鬱症可以清淡飲食為主。不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。不要喝濃茶以及咖啡，更不能喝酒。多吃一些蘋果，香蕉，橘子都是可以的。堅果類也多吃一些。同時要調整自己的心態，保持良好心態非常重要。

回答於 2024-06-07 14:04

穿著小宮

感情最折磨的不是別離，而是感動的回憶讓人很容易站在原地

產後抑鬱症患者主要表現為情緒低落，悶悶不樂，精力不振，常有飲食和睡眠障礙。在飲食方面注意清淡，少吃辛辣刺激食物。產後抑鬱症嚴重時需要抗精神心理科醫生，吃抗抑鬱藥治療，並接受系統的心理治療。可以多吃一些麵食和牛奶之類的高蛋白食物。多吃水果也有緩解焦慮抑鬱。

回答於 2024-06-07 15:18

⒊用戶糞

時間帶走了我們的傷、卻留下了永遠的疤

你好，一般產後抑鬱他的食慾都是下降的，所以說你如果單靠食物來調節抑鬱情緒，那是很難的，如果只是說，產後抑鬱症可以吃哪些食物那一般都是可以正常飲食的不用特別，注意甚麼一般產後抑鬱的話建議還是要到醫院進行相關的檢查，如果症狀嚴重的話，必要時還要進行相應的抗抑鬱治療，家裡的人要多給產婦，更多的心理和身體上的支持

回答於 2024-06-07 16:32