夏天坐月子如何飲食略助恢復？
還有兩個月就是我的預產期了，正好是在炎熱的夏天啊，真的特別的煩惱，因為我是在外地生孩子，婆婆也不能過來照顧我，所以到時很多事情都要靠自己來做，以前也沒有經歷過，所以想知道這方面的一些知識。
想得到怎樣的幫助：夏天坐月子如何飲食略助恢復？
想得到怎樣的幫助：夏天坐月子如何飲食略助恢復？
發布於 2024-06-12 09:31
共有3個回答
也許沒忘記，只是想不起曾經有一個人在我心裡
在夏天坐月子期間，在飲食上要多吃一些蛋白質含量比較高的食物，可以補充維生素和礦物質的食物，例如雞蛋，魚肉，牛肉，雞肉等。女性在產後身體比較虛弱，這個時候容易遭受風寒溼邪的侵入導致關節疼痛，所以在坐月子期間避免對著通風口，要注意防寒保暖。
回答於 2024-06-12 11:32
有時候，事情很簡單，複雜的是自己的腦袋
您好，其實坐月子無論是冬季還是夏季，基本上飲食方面沒有太大的區別，月子期間飲食要禁止辛辣刺激性食物，禁食生冷性食物，多食高蛋白食物，比如：瘦肉，雞蛋，雞肉等等，但是需要提醒的是月子期間吃雞蛋要適量，並不是越多越好
回答於 2024-06-12 12:56
拿著賣白菜的錢，操著賣白粉的心。
在夏天坐月子，飲食方面應該以清淡有營養易消化為主，肉蛋奶必不可少，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食禁忌生冷辛辣等刺激性的食物。可以少量多次飲食，多喝一些熱水。注意休息，保證良好的睡眠，適當多活動，增強身體抵抗力。
回答於 2024-06-12 14:21
問了“夏天坐月子如何飲食略助恢復？”的人還對以下問題感興趣
原諒我不善言辭無利可圖卻愛你極致
坐月子期間尾椎骨疼，現在產後55天，在凳子上坐的時間長了屁股也很疼。走路不行，這是甚麼情況？如何恢復
發布於 2022-05-06 03:22
3個回答
人生那麼短，憑甚麼讓不重要的人影響了自己重要的心情
性別：女，年齡：33歲
坐月子必須整天臥床嗎？
坐月子必須整天臥床嗎？
發布於 2022-05-07 01:59
3個回答
別去打擾一個不願意理你的人，他心裡那個最重要的人不是你
坐月子可以外出嗎。。坐月子可以經常外出嗎要一直呆在家裡
發布於 2022-06-21 13:43
4個回答
提問者
抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算
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想得到怎樣的幫助：為甚麼坐月子背部脊椎痠痛呢？
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