高血壓多吃甚麼好?

外婆因為血壓一直都不是很好,平常都很注意定時量血壓,生活上也是很注意,但是在前段時間去醫院測量血壓時,醫生說患上了高血壓,需要進行治療,生活中吃的方面也要多注意。


想得到怎樣的幫助:高血壓多吃甚麼好?
發布於 2024-06-13 21:50
共有3個回答
高血壓的患者可以適當的攝入含有鉀鎂鈣的食物,含鉀高的食物,有豆類,菌類,紫菜等,含鎂高的食物有豆製品,含鈣高的食物有牛奶,蝦,魚等,其次多吃富含纖維素的食物和粗糧食物,最後以優質蛋白為主。一定要限制鹽的攝入。
回答於 2024-06-13 22:24
高血壓患者單純通過食物降血壓的話這個效果並不是很明顯的確診高血壓以後的話需要在醫師指導下積極使用降血壓的藥物進行控制,平時可以多吃一些粗纖維的食物,有一定幫助。
回答於 2024-06-13 22:57
高血壓的患者在平時可以適當的多攝入一些富含鉀,鎂的食物,比如一些豆類品,蘑菇,紫菜等,平時也可以多吃一些堅果,比如花生,栗子等對身體都是有好處的。除此之外對於高血壓的患者,平時可以多吃一些具有降血壓的一些食物,比如山楂,洋蔥,木耳,大蒜等。對於高血壓的患者,在飲食方面要減少油膩辛辣刺激性的東西,戒菸戒酒,不要經常的熬夜勞累,要多注意休息。情緒上不要有過大的波動,保持心情舒暢,適當的鍛鍊身體,增強體質。
回答於 2024-06-13 23:31
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