失眠的原因有哪些呢？
這幾天因為發生太多事，接受不過來，所以變得很焦慮，再加上生活上的壓力還有工作的壓力，這讓我越來越暴躁。也經常會失眠，有時候一晚上都沒辦法睡一下，最後沒辦法去了醫院進行專門的治療才慢慢改善這種情況。
想得到怎樣的幫助：失眠的原因有哪些呢？
想得到怎樣的幫助：失眠的原因有哪些呢？
發布於 2024-06-20 17:06
共有3個回答
是龍盤著，是虎臥著，人有失落失意的時候
失眠大多數都是由於自身的壓力過大所導致，這來源於平時生活中的一些壓力，建議您多加休息，另外可以在晚上11點之前上床，這是有利於改善和治療失眠的，在平時日常生活中可以多鍛鍊，可以可以改上
回答於 2024-06-20 18:30
小人之見隨他們去好了，憐憫會使你高貴
失眠的原因包括疾病引起的，比如焦慮症，抑鬱症不寧腿綜合症，腦血管疾病等等，也可能是由於環境因素造成的，還可能和精神緊張，壓力過大，睡眠習慣不良等等原因有關係
回答於 2024-06-20 19:53
有些事因為時間而改變了，所以不必說破
失眠的原因可能是工作生活壓力大，情緒緊張，以及周圍環境改變等因素，可能會引起失眠，建議患者規律作息，調整好心態，適當戶外活動，培養自己興趣愛好，必要時口服藥物治療。
回答於 2024-06-20 21:42
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提問者
世界上最遠的距離不是天涯海角，兒時我站在你的心門口
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