晚上睡著總是做夢，說夢話

持續了45年了只要是晚上一躺下睡著了，就開始做夢，一晚上最多的時候做45個不同的夢，說夢話，還說的特別清晰，早上定鬧鐘也聽不見，醒的時候就感覺特別特別累，比工作了一天還累，連續45年了，每天晚上都這樣，有點扛不住了。

發布於 2024-06-25 07:24

共有4個回答

是為了提醒自己，至少有一個值得你哭泣的人

45個不同的夢，你是怎麼做到記得那麼清楚的呢？其實做夢是一種正常的生理現象，而且每個人都會做夢的。可以去醫院睡眠科看一下。另外睡前要讓自己身心放鬆下來，可以聽聽輕音樂或者是冥想音樂，來幫助自己靜心和放鬆。再一個你越是關注這個夢它反而越會出現來干擾你。

回答於 2024-06-25 09:13

奕飛你不用鸞

為了讓你幸福我放開了手，那卻成為你分手的藉口

晚上睡覺總是做夢說夢話，內心疑惑，如何才能更好的享受到和諧的睡眠，而且說的特別清晰，每天感覺特別累，希望能夠得到有效的幫助可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待遇到你，現在做夢多的情況下應該到公立正規的醫院中醫科，接受中醫藥的調理，如果在條件允許的情況下，還可以到公立正規醫院的精神科接受心理輔導訓練

回答於 2024-06-25 11:02

多情姑歿

每一個愛笑的人背後，都有放不下的痛

你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這種情況也是考慮睡眠障礙中的多夢的表現，所以會影響到睡眠質量針對你目前的情況，如果繼續這樣發展下去的話，有可能會加重你睡眠障礙，另外，還有可能嚴重的影響到了你的日常生活質量，所以建議你一定要放鬆心情，也不要有任何的顧慮，多參加一些戶外的運動，而且對任何事情不要過於的認真，要順其自然，儘量任何事情保持樂觀的心態，其次就是一定要做到規律作息，可以配合一些藥物，比如安神補腦液，谷維素維生素b1來調理

回答於 2024-06-25 12:51

朦朧另忘羨

淚水永無止境的流著，心依舊一片死寂

你每天晚上睡覺都做夢，夜裡還容易說夢話，而且記得比較清晰，早上鬧鈴也聽不見，每天感覺比較累，已經持續四五年了，看起來有比較明顯的睡眠障礙。晚上睡眠質量不好可能和肝腎功能不好有關，也可能是大腦缺氧造成的。長時間精神緊張，壓力大，焦慮也會造成夜裡多夢說夢話。你情況已經持續四五年了，感覺睡眠質量明顯受到影響，每天比較累這種情況有必要看睡眠科或精神心理科醫生，吃需藥調整，並注意多放鬆多運動。

回答於 2024-06-25 14:40