女性吃甚麼改善更年期
更年期心煩易怒，一點小問題都容易和身邊人吵起來，想了解下女性吃甚麼可以改善更年期症狀？
發布於 2024-06-27 20:12
共有5個回答
如果可以，我會愛你到天荒地老，如果不可以
女性在更年期可以再選擇一些大豆或者大豆類製品進行調理。因為大豆當中含有大豆異黃酮。有補充植物性雌激素的作用。多吃一些綠色蔬菜水果。增加營養。多做一些戶外活動，做到規律生活。
回答於 2024-06-27 22:03
所以你能做的就是去珍惜
更年期時會出現脾氣暴躁、心煩易怒的情況，這個症狀出現一般是女性絕經後體內雌激素水平分泌下降而出現的症狀，可以通過中藥、中成藥進行治療，還可以吃一些滋補肝腎的藥物進行調理，建議服用同仁堂坤寶丸可以滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡，同時調理體內雌激素水平。並且飲食方面注意清淡，少吃辛辣的食物作息方面保證好的睡眠質量不熬夜。
回答於 2024-06-27 23:53
人生像憤怒的小鳥，失敗時總有幾隻豬在笑
更年期主要是由於雌性激素下降而引起的多種更年期的症狀，平時飲食上注意調理，還有雌性激素多的食物，如黑豆，黃豆，黃豆製品，豆漿，豆腐，黃豆芽等多喝些蜂蜜，蜂膠，蜂王漿。
回答於 2024-06-28 01:43
我喜歡你很久了，卻不敢對你說。
像你這種情況確實有可能是更年期的症狀，更年期就會出現一些雌激素缺乏的症狀以及情緒的改變，像你這種情況可以服用小劑量的雌激素和孕激素類藥物來加以治療，比如說克齡蒙、芬嗎通，一般三個月到6個月為一療程，也可以找中醫大夫調理。
回答於 2024-06-28 03:34
在這蒼老的城市，慢慢掙扎至死亡。
女性更年期可以多吃一些豆製品，補充雌激素來緩解更年期症狀，比如肉蛋禽魚，新鮮的水果蔬菜，不要吃含糖量較高的食物，避免熬夜，保證充足睡眠，適當加強運動，若症狀嚴重，建議在醫生指導下服用安神的藥物調理。
回答於 2024-06-28 04:56
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