專注度喪失，閱讀障礙

看書的時候很容易就走神了，看的東西很難記住，腦子裡總是胡思亂想。而且看書看不懂內容，甚至連斷句都開始出現了問題。
希望有甚麼訓練方法可以讓我恢復。

發布於 2024-07-03 17:53

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dυo不如

請不要T惑我，矍楸舊砭徒不起T惑。

內心要暗示自己沒甚麼可焦慮緊張的。分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情。說話的語速要放慢。內心要有一定的暗示，平時要做深呼吸，保持冷靜的頭腦。

回答於 2024-07-03 18:48

例外商場綰

我要怎樣才能愛他像愛你那樣義無反顧

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你看書的時候總是走神兒，這說明您的注意力不能很好的集中，而且記憶力也出現了下降，這種情況是由多種原因引起的，比如身體上有不適，或者情緒方面像焦慮抑鬱，等等建議你仔細的尋找一下原因，然後有針對性的做一些調整，排除軀體上的疾病，這種情況更多的是由於情緒所導致的，建議，你放鬆心情，嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議最好是，去醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療

回答於 2024-07-03 19:44

安全感學霸出人頭地

你老是那麼的愛理不理，我卻老是愛得死心塌地

建議你勞逸結合，不要讓大腦長時間處於疲憊的狀態。每天拿出一定的時間參加戶外的有氧運動，散步，慢跑都可以。保證充足的睡眠，保持良好的作息習慣。睡前聽一下輕鬆柔和的音樂。多吃一些核桃，栗子，豆類等食材。心理感受到有壓力的時候，不要壓抑自己，找一個你信賴的人傾訴一下。

回答於 2024-07-03 20:39

問了“專注度喪失，閱讀障礙”的人還對以下問題感興趣

纏綿靡靡之音的今生

未來永遠都要比我的巴掌寬那麼一點，而夢想往往都很小

患有閱讀障礙、學習注意力不集中等各方面問題。

2019年在上海醫院的心理科判定下來有閱讀障礙，幾乎每次學習都需要比同年級的學生多花1.25倍的時間，語言能力與閱讀能力差，寫作能力也差，社交能力也比同齡人差，語文英語閱讀理解幾乎一半都做不出來，初中時語文背課文幾乎沒一次能把整篇課文都背下來，背單詞很難背下來，反覆多少次也難記住。考試每次都沒能在限定的時間作答完畢。平時上課時也極其容易犯困、打哈欠，甚至每天每節課都會打哈欠，甚至有的時候在課上眼睛也睜不開。還有嚴重的起床障礙，不管多重要的事情要起床也在床上爬不起來，學習時容易分心、無法專心致志學習。已花費將近4000元做個神經方面的各項檢查，腦血管MRI、銅藍蛋白、腦電圖、甲狀腺檢查下來都沒有任何問題，醫院無法給予任何治療方法，沒經歷過任何物理治療和藥物治療，父母也放棄了我的治療。請問江蘇省還有哪裡可以治療閱讀障礙的嗎？

發布於 2023-11-25 20:21

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