打球腳踝扭傷怎麼辦？

我喜歡打球，那天空接，我跳起來接住球，落地的時候，腳面傾斜了，一下子扭到了，很疼當時就坐在地上了，我就到一旁休息，一會感覺沒那麼疼又玩了一會，回到家一看腳踝處腫了，發青發紫，再接著走路也瘸了。

想得到怎樣的幫助：打球腳踝扭傷怎麼辦？

發布於 2024-07-15 01:23

共有3個回答

別用你們的愛情在我面前炫耀，我有實力讓它變成悲劇

據以上情況所述，腳踝扭傷注意休息，減少局部活動，24小時內局部冷敷，使血管收縮，減少出血，24小時候給予局部熱敷，促進血液循環，減輕腫痛，也可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物進行治療。

回答於 2024-07-15 01:43

說再見後的勇敢不過是好強。

扭傷後需要先冷敷治療一次五分鐘左右就可以每四小時一次。24小時後才可以熱敷治療，一天三次一次三十分鐘。近期內避免劇烈的運動以及減少活動。

回答於 2024-07-15 02:01

青春，再怎麼揮霍，也逃不過一世炎涼

踝關節扭傷以後如果出現局部的淤青腫脹的話有可能考慮有韌帶2度損傷或者有撕脫性骨折的可能，需要第一時間去拍片子排除骨折，如果沒有骨折的話，可以考慮用石膏固定1到2周，局部抬高患肢冰敷處理，48小時以後可以採取熱敷，促進血液循環，幫助腫脹消退

回答於 2024-07-15 02:19

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