椎間盤突出症的注意事項？
我最近老覺得腰痠、腰痛，有時候躺下很難起來，所以就去醫院拍了個片，說是腰椎間盤突出，醫生給我開了點藥，叫我去康復科治療，平時生活注意不要過度勞累，所以我想知道我該注意些甚麼。
想得到怎樣的幫助：椎間盤突出症的注意事項？
想得到怎樣的幫助：椎間盤突出症的注意事項？
發布於 2024-07-17 09:23
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腰椎間盤突出症要注意腰椎自我保健，平臥硬板床，避免彎腰持物，加強腰背肌功能鍛鍊，多做小飛燕動作，五點式動作，可以適當力度的推拿，理療、按摩！多練習游泳，可以適當的牽引
回答於 2024-07-17 09:47
莪們這個年齡，有愛卻沒有未來。
對於腰椎盤突出症來說，這個平時一定不能操勞，不能提重物，不能彎腰，而且也不能有劇烈的運動的，腰椎盤突出一般可以通過藥物或者是保守治療以及手術治療的，但是保守治療對於症狀比較輕微的情況下才可以起到效果的
回答於 2024-07-17 10:12
今天我撿了個鼠標墊，想配一臺電腦，大夥說還缺點啥呢？
腰椎間盤突出平時腰椎要避免過度負重勞累和受涼，最好臥硬板床休息，可以進行一些腰背部肌肉的功能鍛鍊，比如拱橋，小燕飛，吊單槓這些活動，另外，建議配合相關的藥物治療
回答於 2024-07-17 10:37
問了“椎間盤突出症的注意事項？”的人還對以下問題感興趣
I am your lucky the exdusive，我是你心目中的幸運女神
椎間盤突出腰5??骨1??椎間盤突出
硬膜囊略受壓
發布於 2022-10-04 16:10
3個回答
愛一個不愛你的人真是浪費時間浪費精力浪費生命浪費感情
照片是核磁共振檢查的報告結果，想了解一下治療方法，和一些日常生活注意事項和建議
發布於 2022-04-08 19:55
2個回答
現在的我，你愛理不理，記住了，以後的我
老公成天坐在電腦跟前，一坐就是好幾個小時，每天下班回家總吵著自己的腰疼，讓我給他按按，最近這兩天老公說他腰疼的厲害，貼了膏藥也不管用，去醫院做了全面的檢查，醫生說老公得了腰椎間盤突出。
想得到怎樣的幫助：腰椎間盤突出注意事項有哪些？
發布於 2024-07-25 22:53
3個回答
提問者
微笑向暖，安之若素，繼續現在的現在
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