氣虛血虛吃甚麼好？

從小身體就很虛弱，總願意生病，還不原因好，隨著年齡的越來越大，自己身上的反應越來越大，月經總是不穩定，有的時候還會有斷斷續續的情況，沒有甚麼胃口。

想得到怎樣的幫助：氣虛血虛吃甚麼好？

發布於 2024-08-11 08:40

共有3個回答

因為喜歡你，我遇見了不一樣的自己

你好，這種情況考慮是氣血虧虛，跟先天不足、勞累過度、作息不規律、食少挑食等因素有關係，可以服用補氣養血的藥物治療看看，平時可以適當吃些山藥、大棗、桂圓、阿膠，同時注意休息，這樣才有助於改善病情。

回答於 2024-08-11 10:05

我寫的文字總是這麼零碎，不敢把悲傷說的冠冕堂皇

氣血虧虛平時需要多吃補氣血的食物藥物對症治療，多吃大棗，龍眼，肉，肉類，奶類，新鮮的蔬菜水果有補氣血的作用，氣血不足會表現為乏力，頭暈，心慌，失眠，多夢等症狀。

回答於 2024-08-11 11:30

拿得起，放得下，姐的生活瀟瀟灑灑

對於氣虛血虛的病人，飲食上要吃有營養的高蛋白食物，比如瘦肉，豬蹄，牛奶，雞蛋，海鮮等，還要多吃補血補氣的水果，補充維生素，比如大棗，山楂，桂圓，龍眼肉，葡萄，荔枝。光補不動，會導致氣滯，還要積極參加戶外的體育運動，保持人體陽氣的活躍。

回答於 2024-08-11 12:55

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