早上好,還是之前的問題?睡眠
睡眠不好,晚上睡得晚,怕冷無力,有心慌的情況,沒有鍛鍊最近在家疫情防控,解封了,感覺很痠痛
發布於 2024-08-20 22:50
共有4個回答
你好,一些不良習慣比如經常熬夜、壓力、疲勞等都有可能影響睡眠的。 如有心慌等症狀建議可就診正規醫院檢查身體排查疾病引起的,從中醫角度講氣血不足、陽虛等都有可能引起畏寒肢冷。排查疾病引起外可結合中醫辨證調理。
回答於 2024-08-20 23:27
你好,給您長時間沒有鍛鍊,經常在家長期睡眠不足,壓力過大,情緒過度緊張都有直接的關係,要保持一個良好的生活習慣,要循序漸進的鍛鍊身體,每天運動1~2個小時以上會逐漸的好轉。
回答於 2024-08-21 00:04
晚上應該按時作息,睡的太遲了對健康不利,夜晚人們應該順應自然規律,以靜為主,白天陽氣旺盛,夜晚陰盛陽衰,按時作息,解封了積極鍛鍊身體,早睡早起,偶爾心慌應該問題不大,必要時做個心電圖檢查一下。
回答於 2024-08-21 01:12
根據患者所描述的情況,胸悶,發冷心慌,大部分是由於心肌缺血或者睡眠不好引起的,建議患者可以先服用一些活血通絡補氣血,增加冠狀血流量的藥物來進行治療,等解封以後可以去醫院進行心電圖,心臟彩超檢查。
回答於 2024-08-21 02:19
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