吃甚麼有助於鈣吸收？
最近總是覺得身體不舒服，走幾步路就會覺得很累。有時候還會覺得關節非常疼，上下樓梯就更困難了。有時候半夜的時候還會腿腳抽筋，非常難受，補了一些鈣，但是效果不明顯，說是吸收不好。
想得到怎樣的幫助：吃甚麼有助於鈣吸收？
想得到怎樣的幫助：吃甚麼有助於鈣吸收？
發布於 2024-08-23 16:23
共有3個回答
哥帥的一塌糊塗，要和哥比外表的先看看你有多糊塗
這種情況首先應該注意休息，避免劇烈運動，注意保暖，避免受涼，可以補充碳酸鈣d3片，例如朗迪或者是鈣爾奇d都可以。還應該多進食含鈣豐富的食物，例如骨頭湯，海帶，蝦皮，牛奶，豆製品。還應該多日光照射，都有利於鈣的吸收。
回答於 2024-08-23 17:39
智慧是沒有煩惱的，慈悲是沒有敵人的
在補鈣的同時還要服用維生素D，能夠增加鈣的吸收或通過曬太陽接受紫外線照射，可使身體內有充足的活性維生素D，吃的高鈣物質或藥物鈣片才能夠充分地被體內吸收。
回答於 2024-08-23 17:56
愛得多的人總先變虛偽，愛總讓我掉虛偽的眼淚
一般如果身體缺鈣的情況下，可以適當的多吃一些維生素d，他是可以促進身體的鈣吸收的，日常的時候適當的鍛鍊身體，多曬曬太陽，必要的時候也可以適當的服用一些葡萄糖酸鈣等
回答於 2024-08-23 18:14
問了“吃甚麼有助於鈣吸收？”的人還對以下問題感興趣
車子，老婆，還有一個用不打架的桌面開始努力奮鬥吧
你好，醫生們嬰兒奶粉中含有可持續棕櫚油會影響鈣吸收嗎？還有其他不良反應呢？
發布於 2022-05-17 12:49
3個回答
抱歉，我要劇透你的人生啦
老婆做了手術，看起來傷口恢復的很慢，想知道手術過後吃甚麼有助於傷口癒合？吃甚麼好的快？手術過後吃甚麼有助於傷口癒合？吃甚麼好的快？
發布於 2024-03-09 11:03
5個回答
我們一起手牽手看星星，星星的明亮猶如我們的愛
性別：男，年齡：29歲
頭上縫了針吃甚麼東西可以有助於傷口的恢復
對破傷風針過敏
吃甚麼可以有助於傷口的癒合
發布於 2022-05-09 08:51
4個回答
提問者
在家的時候發燒還會堅持上網，上學的時候打個噴嚏都會覺得是癌症晚期.
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