經常掉頭髮，還是油性皮膚，想知道怎麼才能不掉頭髮？

頭皮油膩同時伴有脫髮首先需要避免進食辛辣刺激性食物，油膩食物以及甜食，上述食物，容易導致頭皮皮脂腺分泌旺盛，從而導致頭皮油膩加重脫髮，可以適當的補充維生素B族以及鋅。

根據您描述的情況可以適當使用護髮素洗頭，護髮素能夠給頭髮補充營養，日常生活中可以適當吃一些瘦肉，雞蛋，蘋果，西紅柿，冬瓜，獼猴桃等能夠給身體補充維生素。油性皮膚的話可以每天使用溫水搭配溫和的洗面奶，洗臉能夠洗掉臉上多餘的油脂，是對皮膚有好處的。

經常掉頭髮還是油性皮膚的話，建議平常的時候注意頭皮的清潔護理，飲食方面的話也是要注意清淡，不要過度飲食和辛辣，避免產生刺激，晚上的話要早休息少熬夜，保證充足的睡眠。