喝綠茶可以減肥嗎？
寶寶剛剛滿一週歲啦，我自從生了寶寶以後，整個人胖了一大圈，體重增加了幾十斤，之前的的衣服都不能穿了，走起路來也喘氣，打算減肥，但帶寶寶是不能節食的，所以準備喝綠茶減肥。
想得到怎樣的幫助：喝綠茶可以減肥嗎？
想得到怎樣的幫助：喝綠茶可以減肥嗎？
發布於 2024-09-05 17:15
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這個夏天，我們將用結束友誼換來一個沒有作業的假期
綠茶並不能夠達到減肥的效果，只能輔助減肥，想要改善身體肥胖的問題，患者平時。避免攝入高熱量的食物，而且需要適當進行運動，這樣可以消耗人的脂肪減輕體重，綠茶是未經發酵的生茶，所以本質上是冷的，這是胃裡多餘的胃火就能被清除，人的食慾也會相對下降一半，如果吃的少新陳代謝後自然會減肥，這也是綠茶可以幫助減肥的機制。
回答於 2024-09-05 17:49
當我問你怎麼了，不是為了隨口說一句沒事
喝綠茶是可以減肥的，但是效果不是特別明顯，減肥還是建議飲食控制、加強運動，飲食要以清淡為主，吃一些低熱量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗糧、蔬菜，同時每天要保證充足的運動量，有助於體重下降。
回答於 2024-09-05 18:24
只要精神不滑坡，贏得總比輸得多。
對於綠茶來說，減肥效果並不是十分的明確，但是能夠起到潤腸通便的作用，能夠幫助體內排出毒素。主要是因為綠茶中含有茶多酚，咖啡鹼，氨基酸維生素兒茶素等。但是減肥建議通過控制飲食，加強運動實現，這樣不易反彈效果好。
回答於 2024-09-05 18:59
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提問者
你自由了，把快樂還給我吧。
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