綠茶真的能減肥嗎

發布於 2024-09-04 01:25

共有3個回答

雞蛋從外面打破的是食物，從裡面打破的是生命

綠茶不一定會有減肥的作用，減肥最好的辦法是控制飲食，多運動鍛鍊，平時注意均衡營養，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩海鮮食物，採用跑步或者打羽毛球等運動鍛鍊，持之以恆堅持才能減肥成功

回答於 2024-09-04 03:19

睜眼是盛世，閉眼是熔爐。

你好，綠茶減肥效果並不是很好，對於減肥來說，主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽，可以通過多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果來充當主食，同時還要參加體育鍛煉例如跑步跳繩，打球等來消耗體內過多的能量

回答於 2024-09-04 05:14

天氣好好，吃的飽飽，歲月不老，你在真好

綠茶能夠促進體內代謝增強循環，對減肥有促進作用，但是喝綠茶並不等於減肥，還需要控制好一日三餐，每頓飯吃到七分飽，多吃蔬菜，同時每天堅持鍛鍊，增加身體代謝消耗才有減肥效果，光喝綠茶的話並不能減肥

回答於 2024-09-04 07:08

問了“綠茶真的能減肥嗎”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

3810

相關問題