蘋果煮水真的能減肥嗎
用蘋果煮水真的有助於減肥嗎？
發布於 2022-09-16 06:57
共有4個回答
故事已定局，結果也不會好到哪去。
喝蘋果白開水有輔助減肥的作用，單獨吃蘋果白開水並不能達到減肥的效果。比較好嚴格控制飲食，以清淡為主，再加上積極的體育鍛煉，才是最健康的減肥方法。而且，身體肥胖主要是由於能量攝入過多和能量消耗過少造成的。
回答於 2022-09-16 07:59
琴棋書畫不會，洗衣做飯嫌累。
蘋果煮水真的能減肥的，蘋果含有果膠，能好促進腸道蠕動消耗體內的毒素，從而可以起到減肥的作用。同時平時也要注意熱量、脂肪的攝入，還要保證每天足量的有氧運動。
回答於 2022-09-16 08:59
你說你愛我，我笑看你虛偽。
蘋果煮水喝可以減肥。蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，喝蘋果水可以補充營養，加速新陳代謝，促進毒素垃圾及時排出。蘋果一起煮，蘋果中的膳食纖維和果膠受熱軟化後更容易被吸收利用，減肥效果會更好。適合煮水喝的水果還有梨子、桃子、山楂、香蕉等，減肥效果都不錯。減肥需要結合清淡飲食，增加運動，養成良好的生活習慣。
回答於 2022-09-16 09:59
吵架的時候是因為衝動，事後想想，其實彼此還是相愛的
煮熟的蘋果可以說有一定的輔助減肥效果，煮熟的蘋果熱量比較低，而且蘋果還有飽腹感，可以減少其他食物的攝入，可以起到減肥的效果，平時多吃一些新鮮的蔬菜，增加一些水果，保證身體營養的均衡，而且每天一定要堅持有氧運動，這樣對減肥有幫助。
回答於 2022-09-16 11:30
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提問者
明明人在線，明明想說話，還要學隱身
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