蘋果型肥胖症的最佳減肥方法是甚麼 沒有
蘋果型肥胖減肥有甚麼好辦法沒有
發布於 2022-09-17 15:51
共有4個回答
想到你及以後所有分別的日子，要在無盡的思念裡度過
蘋果型肥胖減肥應警惕過勞肥，蘋果型肥胖很有可能是過勞引起的，在日常生活中應注意多休息，避免過勞，每天適當進行有氧運動，可以起到較好的減肥瘦身作用。有氧運動可以加快人體內毒素和脂肪的排出，可以起到減肥瘦身的效果。
回答於 2022-09-17 16:39
現實有太多不如意，何必和自己置氣
蘋果型肥胖不適合吸脂等減肥手術，最理想的方法就是通過運動和飲食來解決，每天堅持15分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，通常1個月-3個月後，每天有氧運動增加到1個小時左右；另外，睡前3個小時不要吃任何的食物。
回答於 2022-09-17 17:40
長這麼大，我遇到最大的挫折，就是擺平不了你
你好，蘋果型肥胖症對身體的危害更大。蘋果型肥胖，又稱內臟脂肪型肥胖，屬於惡性肥胖。過度肥胖容易帶來動脈硬化、高血壓、糖尿病、腦梗塞等併發症。蘋果型肥胖必須科學、健康地減肥。可以採用運動配合飲食控制。多選擇有氧運動。多吃低脂肪、高蛋白、低熱量的食物。
回答於 2022-09-17 18:26
從前有一個人他不愛我，後來他死了
您好，蘋果型身材的減肥多采用腹部運動，所以可以採取平板支撐仰臥起坐等運動來減掉腹部脂肪，另外適當的有氧運動可以有效燃燒脂肪，對於蘋果型身材會有很好的效果，注意飲食，胃腸道消化功能低下，便秘是造成蘋果型肥胖的主要原因，應注意改善消化功能，新鮮蔬菜和水果可以促進消化
回答於 2022-09-17 19:26
問了“蘋果型肥胖症的最佳減肥方法是甚麼 沒有”的人還對以下問題感興趣
我跟你只有一般過去時，沒有現在進行時
上大學的時候由於學校環境悠閒，學習壓力小，經常吃夜宵，暴飲暴食，導致體重直線上升，現在進入工作之後，肥胖的外形給我了很多困擾
想得到怎樣的幫助：有甚麼減肥不傷身的好辦法？
發布於 2024-07-04 10:14
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提問者
我想一直放肆的活著直到入殮方為安
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