希望能幫忙解答，我真的好累

特別能理解你的感受，不被人（特別是父母）理解，是怎樣的一種感受。我特別好奇別人的眼光會給你帶來怎樣的影響？現在去回想幼兒園小學階段的同學和老師，都能想起來嗎？            希望給別人留下好的印象，但是這個別人只是近一段時間的，慢慢隨著時間的消逝，能有多少人記得呢？就算記得，別人有別人的生活，會有那個經歷和時間來回憶過往嗎？

你好，通過你的這些情況描述來看，考慮你有一定的緊張，焦慮，抑鬱等負面情緒困擾，其實這個年齡存在叛逆期，會有一些情緒上的波動，慢慢的調整是可以改善的，不要過分的焦慮和擔心，我也很理解你現在的心情，這也與你受到的事物刺激，學習壓力過大，強迫思維有一定的關聯！            建議您可以先放鬆一下心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，能有效的提高睡眠質量，精神上也避免壓力過大，勞逸結合，適當的進行戶外活動，慢慢來調整，同時，精神上適當的放鬆，多給自己積極的暗示和鼓勵，讓自己能夠充實起來，有助於您增強自信心，另外，多與家人朋友進行心平氣和的交流溝通，找到合理的途徑來宣洩情緒，不要過分的壓抑自己，慢慢來調整！

十二歲開始進入青春期，思想和情緒活躍也極不穩定。也是青春期抑鬱症的高發期。而你描述的症狀，完全符合抑鬱症的基本特徵。            建議你做一個抑鬱症心理測試。並把這種情況告知家長，家長的配合以及家庭關係的改善，是抑鬱康復的必要條件。同時應該接受心理醫生的專業指導，必要時接受心理治療。