秋季進補飲食上要注意哪些?

秋季進補飲食上要注意哪些?
發布於 2024-11-14 02:15
共有3個回答
秋季進補飲食,多以滋陰潤肺為主,可以吃一些冰糖蓮子羹,能夠增加食慾,改善睡眠質量,也可以吃一些銀耳粥,芝麻核桃粥。可以吃一些清熱滋陰涼血瀉火的食物,比如苦瓜,冬瓜,西瓜,白菜,茄子,海帶。
回答於 2024-11-14 03:33
在飲食上不要吃一些刺激性較強的食物,因為刺激性較強的食物不太利於患者的健康,建議應該吃一些能夠補肺潤燥的食物,吃點新鮮的水果,比如禮儀蘋果或者是吃點流質的食物都是可以的,平時要按時定量的進餐,要根據溫度變化調整衣物。
回答於 2024-11-14 04:14
秋季進補飲食要多吃一些營養豐富易消化的飲食,另外要多吃新鮮蔬菜水果,平時應注意休息,避免勞累,注意情緒調節,保持心情愉快,也應注意飲食調理,少食辛辣,寒涼等刺激性食物,以免加重病情。
回答於 2024-11-14 04:55
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