注意力不集中記憶力下降
注意力很難集中，上課聽不進去，記憶力也下降了，啥也記不住
發布於 2024-11-20 11:39
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心裡很孤獨，但是不想讓任何人走進來
首先這種情況可能和你自身的情緒也是有關係的，長時間的處於一種緊張和焦慮的狀態，可能就會造成這種。記憶力的下降，注意力的不集中。建議你可以多做做身體的鍛鍊，也對提高注意力是有幫助的。 還要注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事，要讓自己儘量的放鬆下來，轉移注意力，調節好自身的狀態。
追问
医生有没有什么推荐的药，这感觉好难受
回答
建议你不要随便的服药，会有药物的影响。
回答於 2024-11-20 12:29
在這短短數十載的人生中，要做一個倔強的人
根據你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響，心理疾病所導致的軀體症狀，精神壓力比較大，過於疲勞，睡眠不足等。 單純根據你所說的無法準確判斷病因，建議你在日常生活中加以注意。一定要保證充足的睡眠，提高睡眠質量，平時不要用腦過度，適度勞逸結合，避免過於疲勞，也不要存在較大的精神壓力，放鬆心態。可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助提高注意力，找一些適合自己的記憶方法來提高記憶能力。
回答於 2024-11-20 15:12
奧特曼傷害到小怪獸的那一刻，他也會心痛得對不對
注意力不集中，上課聽不進去，這樣學習的知識不牢固，當然記不住。這是因為我們的記憶對學過的知識，只有經過心裡清楚才能更好的理解記憶。 為了提高你的學習效率，你要讓自己放下一切影響學習的事情，上課前把要學的知識預習一下，用筆記本記下自己不懂的地方，這樣才能讓自己學習有目標。課後要多複習，多做題，這樣才能鞏固記憶。
回答於 2024-11-20 16:54
問了“注意力不集中記憶力下降”的人還對以下問題感興趣
那些曾經以為念念不忘的事，就在我們念念不忘的過程裡被我們遺忘了
孩子上初三了注意力不集中老是跑神，在家不上課也是，記憶力也下降記不住東西
發布於 2022-09-07 10:13
4個回答
人生總會有雨天和晴天，但總會雨過天晴的
性別：男，年齡：31歲
記憶力下降，注意力不集中，反應遲鈍，精力不足，反應遲鈍注意力不集中記憶力下降，看書老想別的，理解能力差，就最近半年，請問有甚麼方法
發布於 2022-05-10 00:56
3個回答
有一天你會發現，所有的幸福不是你原本想的那樣
注意力不集中，總會愣神，也不願意說話，記憶力賊差，有時候剛說的話就忘記了
發布於 2022-07-15 20:08
3個回答
有些事，不談是個結，談開了是個疤
老師我記憶力下降，注意力不集中，頭部不由自主的緊繃，胡思亂想，學習能力下降，心裡總是想著怎樣動腦子，一旦忘記就撒也沒有了
發布於 2022-04-17 17:05
2個回答
隱藏自己的憤怒，並把悲傷記住。
最近胸悶，心跳很快，注意力不集中，反應慢，記憶力差，而且到關鍵時刻容易焦慮手發抖，晚上容易無緣無故的哭
發布於 2022-09-21 06:04
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提問者
我一遍遍的唱著你喜歡的那首歌，心卻哭了
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經常情緒低落，注意力不集中，老是走神發呆，莫名的會哭，記憶力也不如以前了，老是莫名的心煩，有時候還會犯惡心
看書時眼睛集中了注意力，心卻沒有集中兩三月時間記憶力下降很快反應遲鈍大腦一片空白不知所措昨天發生的事隔天就忘記，就連乘法最簡單的都不會算比如13×13=339快失去語言表達能力
晚上睡不著，早上醒來即使有點困也睡不著，注意力集中不了，上課時老是心不在焉，心裡不得勁，記憶不好，沒甚麼感興趣的事，之前喜歡打遊戲，現在對遊戲一點也不感興趣
因為焦慮等情緒導致注意力不集中，情緒波動很大
小孩老是注意力不集中怎麼辦？