我得了精神分裂症十幾年了
我得了精神分裂症十幾年了，發現運動對我幫助很大，那麼早上跑步好還是晚上好，是連續跑半小時，還是隔幾分鐘累計半小時跑好？
發布於 2025-01-28 08:21
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遠看一座廟，近看咱母校，三百多尼姑
早上跑步和晚上跑步都要適量。精神分裂症十幾年了，這種情況考慮抗精神類的藥物長期治療。根據自己的體質不要太累。平時要保持良好的心態，放鬆心情，多做一些有氧運動。提高自身的體質。
回答於 2025-01-28 09:38
不想勉強誰對我好 我只圖安心 你若相惜 我必還心 就這麼簡單
你好先生，如果你感覺到跑步對緩解你的狀況是有好處的，那挺好的，你可以繼續堅持。跑步呢，我們還是建議你早晨跑。當然不管是早上跑還是晚上跑，這都是個人的一個習慣問題。沒有太大的區別。 只要你自己感覺在甚麼時間段跑比較舒服就可以了。既然是跑步跑步，最大的作用就是練習一個人的耐力，那麼還是建議你連續跑半個小時，不要跑一下休息一下，這樣就達不到鍛鍊的效果。
回答於 2025-01-28 10:56
昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩
患有精神分裂症十餘年了，看來目前症狀還是比較穩定。如果通過運動鍛鍊，有利於精神症狀的穩定，根據自己的實際情況，可以有規律的進行鍛鍊的。 至於具體的時間，要根據自己的身體狀況，如果睡眠質量尚好，可以採取晨練，一般堅持連續半小時左右，以中速跑步為好。
回答於 2025-01-28 12:13
透過窗口看著景色，不禁淚流滿面。
您好，根據您描述的這些信息，29歲，男性，患有精神分裂症十幾年，目前發現運動對自己的幫助很大，想知道是早上跑步好還是晚上跑步好，連續跑半個小時，還是隔幾分鐘累計半個小時跑好 其實這種情況都是因人而異的，但是建議最好是做有氧運動，不要做劇烈的運動。都可以試一試，一般情況下是傍晚跑步會比較好一些，但有的人也會可能早上好，原則上是晚上跑步可能更好一些，至於時間的長度根據您自己的具體情況而定，這個不做嚴格的限制
回答於 2025-01-28 13:48
看著那些星星，彷彿那裡便是我的天堂
得了精神分裂症10多年，發現運動對治療有明顯的幫助。希望能更科學的運用參與運動，讓治療獲得最佳效果。 對於運動治療方式，並沒有一個具體可以量化的標準。建議根據個人身體素質和生活工作規律，適當安排自己能接受的運動量與運動時間，不分早晚，原則是一切有度就可以。
回答於 2025-01-28 14:49
問了“我得了精神分裂症十幾年了”的人還對以下問題感興趣
當我們懂得珍惜平凡的幸福時，就已經成了人生的贏家
我得了精神分裂症我妹妹不好老欺負我天天罵我神經病精神病白血病，我是姐姐25歲
發布於 2022-06-27 08:30
3個回答
我走過你走過的路，看過他看過的風景
身體很差抑鬱焦慮精神分裂十幾年了，之前一直在吃那個西醫開的西藥，吃了十幾年了暫時改善但身體還是不行
發布於 2022-05-03 13:39
4個回答
無話不說是我們的曾經，無話可說是我們的結局
我的精神分裂症已經兩年多了，現在已經快好了，我想請問一下外界因素會導致這種症狀加重嗎？我現在的家庭關係非常緊張
發布於 2022-06-16 21:23
4個回答
不敢面對你的目光，我知道錯了，你大人有大量
我得了精神分裂睡覺會手抖的厲害還會抽搐半夜睡不著老是手抖的厲害了，我得了精神分裂有時候胸悶
發布於 2022-06-14 12:34
3個回答
切著洋蔥、拼命擠著那不存在的淚，說著冷語、強顏扯出那抹心酸的笑
我得了精神分裂症以前迷路了不知道家在哪，我只好打電話給我媽媽來接我回家了，我是女孩，我的病是不是嚴重了
發布於 2022-07-03 21:35
3個回答
提問者
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