痛經期吃甚麼好？
去年我有流產過一次，每次來月經的時候，肚子疼的厲害，腰痠的很，不能久坐，手腳冰涼，怕冷的很，有時候嚴重腰不能動，肚子疼的不想說話，難受的很，試過很多方法都無法緩解症狀。
想得到怎樣的幫助：痛經期吃甚麼好？
想得到怎樣的幫助：痛經期吃甚麼好？
發布於 2025-04-09 08:47
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人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天
痛經手腳冰冷，主要考慮還是屬於氣血不足，氣滯血瘀引起的一種表現，可以吃點田七痛經膠囊，注意腹部的保暖，儘量不要吃生冷油膩以及刺激性的食物，不要熬夜。一般出現這種情況，主要還是因為身體免疫力低下引起的，平常也要適當的運動，增加抵抗力。
回答於 2025-04-09 10:08
長得漂亮算甚麼，過的漂亮才是王道
痛經可以通過日常飲食調理來慢慢緩解，這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除痛經。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
回答於 2025-04-09 11:30
沉穩做人，吃胖一點，又沉又穩。
痛經期多喝熱粥，可以喝紅豆粥，多喝熱水，可以喝姜紅糖水。來月經的時候注意保暖，不要受涼；要注意多休息，避免勞累；疼痛嚴重，可以口服止疼藥物，如布洛芬、酮洛芬、路蓋克等，進行對症止疼治療。
回答於 2025-04-09 12:51
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提問者
以後的日子自己照顧好自己。
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