坐著如何瘦肚子？
我因為工作的原因，每天都坐在辦公室，肚子就一天天變大了，我每天都做仰臥起坐，可是也沒有擋住肚子變大，非常的煩惱，肚子變大很影響我的形象，很想把肚子減下去。
想得到怎樣的幫助：坐著如何瘦肚子？
想得到怎樣的幫助：坐著如何瘦肚子？
發布於 2025-06-15 02:26
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沒錢的人叫摳門，有錢人那叫節能，能比嗎
你好，根據你所說的這種情況，經常坐著容易導致非腹型肥胖，可以通過戒菸戒酒，少吃油膩食物，少吃澱粉類的主食減緩腹型肥胖的發生，如果有了腹型肥胖，需要儘快改變作者不動的習慣，經常做俯臥起坐或者是游泳等運動，來減少腹部的脂肪，另外可以試試在坐著的時候兩腿伸直兩腿抬高離地，這樣的姿勢需要通過腹肌收縮來完成，有一定的緩解父親肥胖的效果。
回答於 2025-06-15 04:00
那些遺忘不了的記憶，都是我愛過你的證明
由於工作的原因經常坐著，所以肚子一天天變大了，而且每天都做仰臥起坐，仍然沒有效果，非常的煩惱，平時一定要注意，避免久坐，特別是在吃完飯以後，可以坐著做扭轉的動作來瘦肚子。
回答於 2025-06-15 05:39
男人面對一群女人的時候，不要討論相貌問題
根據以上情況所述，如果想瘦肚子的話，建議飯後不要立刻坐下，可以站幾分鐘後，將腹部收緊，平常也也可以多做幾個俯臥撐養成良好鍛鍊習慣，在日常飲食上也要注意，不要吃太過於油膩，脂肪高和高熱量的食物。
回答於 2025-06-15 07:18
問了“坐著如何瘦肚子？”的人還對以下問題感興趣
幸福就是，想被愛的時候有人來愛我
就如圖所示，我很瘦，但是我發現有肚子，躺著肚臍以下有一塊小小的凸起，坐著感覺肚子更大了，正常嘛。人是不是都有肚子呀
發布於 2022-07-06 10:26
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我只是你的一個片段而已？
醫生您好我沒感到甚麼不舒服就是我坐著按肚子是軟的我平躺著我按好像有點硬，也不痛，但是按的時候肚子會咕咕叫，我就很害怕
發布於 2022-07-19 07:52
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雨過留虹雪留憶，年盡歲去流年殤，苦苦尋憶卻失交
來月經肚子疼的都受不了了，躺著坐著蹲著站著都疼的受不了，每次都是疼好幾天
發布於 2022-07-11 03:56
3個回答
痛過，才知道如何保護自己，愛過，才知道心痛的感覺
晚飯吃後大概一個多小時後肚子疼，表現為肚子中上方，又感覺是整個肚子，現在感覺是左上腹，站著坐著不怎麼痛，一趟下來睡覺就疼，
發布於 2022-09-10 02:00
4個回答
愛你愛到無可救藥，想你想到備受煎熬
蹲著或者坐著彎腰幹活時胸脹痛，肋骨好像也有點痛，本人很瘦，月經也快來了，有推遲，請問是甚麼原因
發布於 2022-05-23 21:58
3個回答
生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的
懷孕22周，有時候感覺坐著起來走路去上廁所，走路的時候肚子有點下墜的感覺，有時候又沒有，是正常的嗎？
發布於 2022-09-13 14:05
3個回答
提問者
沒有誰的路是一帆風順，只要是自己選的路
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相關問題
寶寶甚麼時候能坐著
坐著會睡著和高血壓有關係嗎
胃口一直比較好，比較能吃，肚子比較大（吃過飯後肚子會變得更大），可能是一吃過就坐，最近坐在車裡感覺腹部和胸腔老是被甚麼頂著，一站起來就立馬緩解了，沒有其他不適的症狀，就是吃完後躺下來或坐下來感覺胸腔被甚麼頂著，本人身高1.80m體重85Kg其他還好就是肚子比較大
24.5歲，男178，體重158斤；鍛鍊較少，工作常坐；
從昨天早上才一個雞蛋後開始，右胸口有些不舒服，燜疼，中午吃了一點湯粉後感覺好一點，但肚子上面應該是胃感覺不舒服，晚上躺著呼吸不過來，需要左側著躺，今天早上起來感覺氣順一點，但站著還是呼吸困難，坐著會舒服一點，前幾年監測心臟，有偶發性心顫；
左邊腰像閃著一樣，躺著，或者坐著時間久了一起來就特別疼，像晃著一樣，晚上睡覺的時候一翻身感覺也是晃著一樣疼，我比較胖，200多斤，總是隔一段時間有這種症狀，久坐或者躺著起來活動一會就好了，不知道是甚麼原因
坐月子必須每天躺著嗎