膝關節滑膜炎怎麼鍛鍊？
我曾經得過膝關節滑膜炎，後來最近又因運動而犯過一次，已經烤電熱敷過，而且現在已經行動自如。所以，現在我想自己注意些，不要惡化了就行。
想得到怎樣的幫助：膝關節滑膜炎怎麼鍛鍊？
想得到怎樣的幫助：膝關節滑膜炎怎麼鍛鍊？
發布於 2025-06-29 04:44
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流年最美的時光裡，因為你，我最初的思念變成了榮耀芳華
你好，滑膜炎是滑膜受外界刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變，以膝關節多見！滑膜炎鍛鍊主要是預防因滑膜炎而致的關節功能障礙，但運動不能劇烈過量，否則會復發！儘量減少膝關節的磨損，比如爬樓梯，蹲起等動作儘量不要做！
回答於 2025-06-29 05:25
回憶裡有你有我，卻沒有愛情。
對於膝蓋滑膜炎，如果是急性滑膜炎，通常是不建議患者多做鍛鍊，建議患者在床上勾腳蹬腿就可以，對於膝關節滑膜炎的鍛鍊，主要是進行膝關節下肢肌力的鍛鍊，可以在床上支腿抬高抗住太高，也可以靠牆半蹲進行鍛鍊
回答於 2025-06-29 06:06
人之因此能，是堅信能。
膝關節滑膜炎是臨床上比較常見的膝關節退變性疾病，這個一般是由於長期的勞損，過度的運動受傷或受涼等原因導致，這個一般治療的話，首先需要休息，避免過度的活動，平時要注意運動量，不要損傷
回答於 2025-06-29 06:47
問了“膝關節滑膜炎怎麼鍛鍊？”的人還對以下問題感興趣
透視你你：我看都不看你
這幾天感覺膝關節疼痛，特別是晚上痛得厲害，感覺十分的難受，試過很多的藥都沒有效果，到醫院檢查才知道患上了滑膜炎，想知道膝關節滑膜炎的保養方式。
想得到怎樣的幫助：膝關節滑膜炎怎麼保養？
發布於 2024-12-12 07:10
3個回答
提問者
看到你空空蕩蕩的座位，再看看自己空蕩蕩的心
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