不知道自己怎麼回事?

每天想上班,但是又不想上班,就想一個人在房間裡待著,這是不是心理有問題?請病友解答,感謝。
發布於 2025-12-07 06:37
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你好,從你的敘述中得知你的情況,不知道自己是怎麼回事,每天想上班但又不想上班,處於一種矛盾的心理。            不知道出現這種情況有多長時間了,平時吃飯睡覺好不好。首先建議你做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次平時多做做運動,每天運動30分鐘以上,每週運動不能少於5天,堅持做運動,你會覺得自己的身心放鬆下來。第三,如果你覺得自己的變化很大,最好去看看精神心理醫生,在精神心理醫生的協助下,讓自己走出困境。
回答於 2025-12-07 07:28
你好,從你描述的情況來看,這是一種心理上的狀態。一種矛盾的心理狀態。通常情況下,這就涉及到一個人內心裡的防禦方式。退縮的,迴避的。同時這種狀況呢,也可能涉及到一個人個性性格的某種特點。            這種狀況一方面可能與。你在現實生活中是否受到某種具有壓力性的事件,帶來的一種應激性的體驗。另外一種呢可能是心理內心裡的某種狀態。這種狀態是一種固有的。當然具體的情況你可以考慮接受一段時間的心理輔導來仔細的看一看。
回答於 2025-12-07 08:27
你好,根據你描述的這種表現,自己每天想上班,但是又不想上班,想一個人在房間裡待著,這種表現是要心理問題的。            根據上述表現屬於雙趨心理,應該到正規醫療機構心理諮詢科進行檢查,平時應該要自信心和勇氣,學會調整自己心態,勇敢去面對現實生活問題,積極配合心理醫生的指導治療。
回答於 2025-12-07 08:35
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