睡眠不好與減肥有關嗎
睡眠不好與減肥有關嗎
發布於 2026-01-27 16:23
共有3個回答
你把我推下深淵卻還故作緊張的想把我拉上來
一般減肥對睡眠有影響常是因為減肥的方法問題導致的。比如一些減肥藥物的應用，或者是過度的節食減肥有可能對睡眠產生影響。不過也不除外因為其他因素導致睡眠欠佳，比如作息不規律，睡前運動等。
回答於 2026-01-27 17:44
落花紅芹水三弓，好景共誰同？
人不好當然與減肥有一定的關係的，所以對於睡眠不好的患者，個人建議首先要保證充足的睡眠，這樣患者才有精神去進行有氧運動，同時建議患者每天大約保持6~8個小時左右的睡眠，如果睡眠不足需要進一步檢查睡眠不足的原因。
回答於 2026-01-27 19:04
學霸你別驕傲，你未來的老闆可能是學渣
睡眠不好和減肥沒有太大的關係，如果是服藥減肥可能有一定的關係，不建議減肥人士服藥減肥，因為服藥減肥會影響到身體的健康，減肥主要是控制好飲食的總量，每天堅持運動鍛鍊，運動飲食相結合，長期的堅持才能夠有效減肥。
回答於 2026-01-27 19:40
問了“睡眠不好與減肥有關嗎”的人還對以下問題感興趣
雖然你離開，但是你的背影早已映入我的腦海
最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，
發布於 2022-09-18 06:02
3個回答
提問者
蝦的大紅之日，便是它的大悲之時。
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