莫名其妙的煩躁暴躁，坐立難安，

你好，從你的情況描述來看，可能存在事物刺激，存在心理陰影造成的原因！同時這個年級存在叛逆期，存在叛逆情緒困擾等造成的問題！            建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己壓力壓力太大，最好能到正規心理諮詢機構與醫生進行面對面交流溝通，更好找到根源解決問題，同時多想事物積極開心的事兒，培養興趣愛好，多與人交流溝通，慢慢調整

根據你的描述，你說的這種情況可能與近期精神壓力較大，性格因素，環境影響等都有一定的關係。            建議你可以先想一下是從甚麼時候開始出現這樣的問題，是不是有甚麼事情對你造成了影響，找到問題的根源並解決問題。在出現煩躁情緒時，別長時間沉浸其中，可以做些放鬆身心的事情來轉移注意力，調整狀態，例如做做運動，找人聊聊天，換個環境等。平時可以培養些修身養性的興趣愛好，多給自己些積極的心理暗示，培養樂觀向上的心態。

從你的描述知道，你出現了莫名其妙的煩躁，控制不住自己的情緒，晚上失眠的現象，這種情況應該進行調節。            這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放鬆，睡前不玩手機或遊戲，讓大腦處於放鬆狀態，必要時可以服用一些安神的藥物。