兩腿關節後面膕窩痠痛

考慮是勞累損傷著涼，暫時不考慮內臟腰部有問題，建議你檢查一下，以便採取針對性的治療。目前，放鬆心情，休息靜養為主，局部熱敷局部塗抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療

在家裡行熱敷，按摩進行對症治療。急性期注意休息，儘量少走路，少爬樓梯，避免膝關節的過度運動，同時要注意保暖，防止受涼。平時也要注意不要做重體力的勞動了，不要長時間的站著。在飲食上注意吃活血化瘀的東西。