早上洗杯子扭到後背疼痛

這種情況就考慮急性一個軟組織扭傷，首先需要嚴格休息，避免疼痛的動作和體位，一般需要休息2到4周，平臥硬板床，注意避免著涼，不要睡軟床，不要躺沙發，可以外用通絡祛痛膏，可以口服非甾體抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊3到5天

您這個情況右肩肩胛下面一個位置很痛，考慮是右肩胛背下面筋膜炎，肌肉勞損導致的，您這個情況就需要先注意休養，避免不良姿勢，避免劇烈活動和勞累，注意保暖，必要時可到醫院做個彩超及x線檢查，可明確診斷。現在先休養，吃吃塞來昔布一片一天兩次對準治療，一段時間後可緩解

你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床症狀，你的這種情況有可能是當時活動的方法不對，導致了局部的肌肉急性扭傷、牽拉傷引起的。也有可能是著涼，受風，加上局部的牽拉導致了急性筋膜炎引起的疼痛。如果沒有其他的不適症狀，建議你可以先口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物對症治療，疼痛明顯處可以外貼關節止疼膏或者是消痛貼膏，觀察1~2天看情況有沒有好轉，如果症狀仍不見好轉，可以到醫院的骨科就診，讓醫生再做進一步的診治。