排便並不如意，有時候有便意但出不了

針對你所說的情況。這種現象是有可能因為大便的剛開始的時候出現乾結。從而造成需要解兩次才更容易排便。如果你平時飲水量比較少，建議你平時多吃蔬菜和水果，多喝水。養成每天大便的習慣。現在也不能夠排除痔瘡，痔瘡也有可能造成你這種狀態。不，你所說的症狀並不嚴重，不需要特殊處理，主要是從飲食上調理和從飲食習慣上調理。

根據你說，考慮有可能痔瘡，也有可能有息肉或者直腸炎症。如果經常這樣，建議去醫院做個大便常規，肛門指檢，必要時肛腸鏡檢查，明確之後再對症治療，平時飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。如果沒有大問題，可以用益生菌調理一下。

這個主要是看看有無大便少量出血的，有無腹痛不適的症狀及慢性疾病的病史，有無肛門的突出物，有無大便次數異常的或者乾燥的情況的。注意休息多吃水果蔬菜適量運動。必要時配合中藥調理。

排便困難可能因為體內的食物殘渣少，也可能因為腸道感染，吃了辛辣的食物等引起的      可以考慮多喝水，多吃些水果和蔬菜，如果還是不排便可以考慮使用些開塞露，這樣利於刺進排便的