冬天腳冰涼。。怎麼辦？

你好，主要是保暖措施查和下肢血液循環不良引起的。
治療，首先應採取保暖措施，提高室溫。睡前熱水泡腳，或使用熱暖瓶

手腳涼是末梢血液循環不好所至，一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。
建議您適當地加強體育鍛煉，促進血液循環。可以使用些活血的藥物進行治療 ，還應注意保暖，

根據你提供的情況，中醫藥考慮是脾腎陽虛 腎陽不足引起的症狀，及時的自我調理，
可以改善症狀的。
首先需要注意飲食的調理，可以用烏雞核桃仁羊肉之類的煲湯做食療，口服桂附地黃丸 脾腎兩助丸調理 祝你健康。

您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現
西洋參泡水飲用 吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環 吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉